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桃猿左投劉昱言今年將迎來自己第一個完整職棒賽季,為了爭取新球季的出場機會,在秋訓、冬盟都努力訓練,甚至還被操到吐,不過他認為只要能達到明年待在一軍的目標,一切都值得。總教練洪一中也認為他是可造之材、平衡感很好,但還要再努力。

劉昱言坦言今年有參加冬盟,對自己幫助很大,過去自己在比賽開始時常常會不穩,但現在已經改善不少。他也認為職棒的訓練量很大,跟業餘時代不能比,自己在秋訓時還曾經被操到吐。

今年球季,劉2017流行商品昱言希望自己一步一步來,先求能健康打完整個球季,並能夠一直待在一軍,把握住上場機會最為重要。

對於子弟兵,總教練洪一中認為劉昱言天生協調性就好,從跑步就看的出來、非常的輕盈,這種選手做其他動作也不會太差,有很好的潛力。
 

跑步有利健康,但有中國大陸醫師指出,6類人不適合跑步,包括大胸部女性、女性50歲以上及男性60歲以上的人。

新浪網今天在報導中引述醫生說,不適合跑步的6類人群是:膝關節曾受過嚴重傷害者、50至60歲以上年齡者、胸部大的女性、隱匿性疾病患者、嚴重肥胖者、腰間盤突出患者。

有關醫師說,跑步是有氧減肥運動,除鍛鍊心肺功能外,還能增強肌肉力量,對於大多數人來說,這是非常經濟的減肥健身運動。

但跑步是一種對下肢充分鍛鍊的運動,對膝關節的靈活性有一定的要求;對於膝關節曾經受過嚴重傷害者,在康復後,並不建議馬上進行跑步運動。男性60歲、女性50歲以上都不適宜太劇烈的運動。

醫師又說,胸部大的女性很多時候是被人羡慕的,但在跑步中恰恰相反,跑步時身體的起伏會給胸部結締組織帶來極大損傷,會影響胸部形態等。

有關醫師建議這類女生改用支撐性能突出的運動內衣,選擇其他有氧運動代替跑步。

嚴重肥胖者本身已經受到較大壓力,跑步只會給下肢關節「雪上加霜」,容易造成膝關節受傷。跑步有可能誘發潛在的疾病,隱匿性疾患也不宜;腰間盤突出患者也不宜跑步。

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